Categoría: Deporte
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¡Menos excusas, más movimiento! Comenzar una rutina de ejercicios puede sentirse algo pesado y cuesta arriba; pero cuando sentimos que tenemos menos tiempo y menos energía para cuidarnos, son más grandes las ganas que tenemos de sentirnos bien y en nuestro afán para conseguirlo, entrenar en casa se vuelve una de las formas más rápidas…
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Siempre decimos, «el próximo lunes comienzo», y lo hacemos; pero muchas veces la constancia corre más rápido que nosotros. Lo bueno es que, el ser conscientes de esto es el primer paso para cambiar nuestros hábitos y nuestra relación con el deporte; porque sí, hacer deporte no es (solo) cuestión de fuerza de voluntad, sino…